Ich
Heute bin ich schon sehr früh munter geworden, war aber nach den nur 4 Stunden Schlaf hellwach. Vormittag war ich arbeiten, danach hat S. mich von der Arbeit zum Bahnhof gebracht und mit mir gewartet. Es war hart, da ich ihr zum Abschluss nicht in die Augen sehen konnte, da in meinen Augen Tränen standen. Im Zug hab ich etwas HdR3 weitergelesen und etwas gedöst.
Ich wollte eigentlich gleich nach der Arbeit ins Center gehen, war aber doch zu müde, sodass ich mich noch etwas hingelegt habe. Um 1900 war ich dann im Center. Es war ein gutes Gefühl, und mit den Gedanken bei ihr und den Ohren bei Rise Against hat das Training richtig Spass gemacht.
Danach hab ich noch ein bisschen ferngesehen, jetzt bin ich mpde und werde gleich zu Bett gehen.

Ernährung
Heute habe ich nach dem Heimkommen eine Schüssel Gemüsesuppe gegessen, es ist immer noch viel da. Ich hoffe es hält, bis sie wiederkommt; sie hat nämlich gefragt, ob ich ihr was aufheben kann. Am Abend war ich noch für Morgen Frühstück einkaufen (Haferflocken, Milch, Obst) und habe noch eine Banane, einen Apfel und ein paar Trauben gegessen. Getrunken habe ich 4 Liter (Wasser, Groebi).

Training
Ich war heute erstmals zum Trainieren im Center. Es ist gut ausgerüstet, hat sehr gute und verschiedenste Ausdauergeräte. Ich war zuerst 35 Minuten am Rad-Ergometer, hab danach einiges für meine Beinmuskulatur gemacht und war abschließend noch einmal 18 Minuten am Ergometer. Insgesamt habe ich knapp 90 Minuten trainiert, wobei ich am Ende gar nicht mehr vom Rad herunter wollte. Morgen weiß ich nicht, wie viel Zeit ich zwischen meiner Ankunft in Graz und dem Konzert am Abend habe, werde aber auf jeden Fall trainieren gehen.

Lied des Tages
Rise Against - The Good left undone
wobei die beiden CDs The Sufferer and the Witness und Siren Song of the Counter Culture beim Trainieren sehr pushen!
Empfehlenswert!

Bis morgen!
-D.